【ban ca li xi】7 nguyên nhân thường gặp gây ợ hơi

Bác sĩ, Tiến sĩ Vũ Trường Khanh (Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội) cho biết, ợ hơi là triệu chứng lành tính. Tuy nhiên, thường xuyên ợ hơi hoặc ợ hơi nặng mùi là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý đường tiêu hóa. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng này.

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Ăn quá no

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Ăn quá nhiều, quá no gây ra chứng đau dạ dày và ợ hơi quá mức. Dạ dày người trưởng thành bình thường chứa khoảng một lít thức ăn và chất lỏng trong một bữa ăn. Ăn nhiều làm tăng áp lực cho dạ dày. Khí trong dạ dày sẽ thoát ra ngoài thực quản và tạo thành ợ hơi.

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Ăn quá nhanh

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Nuốt không khí khi đang ăn là điều bình thường. Song nếu ăn quá nhanh, bạn có thể nuốt nhiều không khí khiến ợ hơi nhiều. Ăn chậm giúp giảm triệu chứng ợ hơi gây khó chịu sau ăn.

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Ăn nhiều thực phẩm gây ợ hơi

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Ngay cả các thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng có thể tạo ra khí trong quá trình tiêu hóa. Một số loại đường, tinh bột và thực phẩm dạng xơ hoặc đồ uống có ga khiến bạn ợ hơi nhiều. Ợ hơi có mùi khó chịu nếu bạn ăn thực phẩm có hợp chất chứa lưu huỳnh như các loại đậu, các loại rau họ cải, trứng, thịt và cá.

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Dùng thuốc

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Tiến sĩ Khanh cho biết, một số loại thuốc có thể gây ợ hơi, rối loạn tiêu hóa như thuốc trị tiểu đường type 2 acarbose, thuốc nhuận tràng như lactulose, sorbitol, thuốc giảm đau chống viêm không steroid như naproxen, ibuprofen và aspirin. Sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau còn có thể gây viêm dạ dày và ợ hơi.

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Hội chứng ruột kích thích

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Nếu bạn bị ợ hơi kèm theo các triệu chứng như đầy hơi, đầy bụng, táo bón, tiêu chảy... có thể mắc hội chứng ruột kích thích. Chứng rối loạn mạn tính này ảnh hưởng đến phụ nữ thường xuyên hơn nam giới. Thay đổi chế độ sinh hoạt, giảm stress, ăn uống, áp dụng phác đồ điều trị phù hợp giúp cải thiện triệu chứng.

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Trào ngược axit

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Ợ hơi kèm với ợ chua có thể do trào ngược axit trong dạ dày thực quản. Người bệnh còn có các triệu chứng như nóng rát sau xương ức, khàn giọng và cảm giác như có khối u trong cổ họng... Người bệnh trào ngược nếu uống quá nhiều cà phê mỗi ngày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng vì tính axit trong cà phê kích thích giãn cơ thắt thực quản dưới khiến dịch dạ dày xâm nhập vào thực quản. Hạn chế caffein, rượu, thức ăn cay, nhiều dầu mỡ, ăn nhiều bữa nhỏ giúp cải thiện các triệu chứng GERD.

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Viêm dạ dày

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Ợ hơi kèm theo đau bụng trên, buồn nôn, nôn, khó tiêu, chán ăn... có thể là triệu chứng của viêm dạ dày. Nhiễm trùng, uống quá nhiều rượu, ăn thức ăn cay, hút thuốc, sử dụng thuốc giảm đau chống viêm không steroid trong thời gian dài... kích ứng niêm mạc dạ dày.

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Theo tiến sĩ Khanh, để giảm triệu chứng ợ hơi, mọi người nên ăn uống chậm rãi, tránh đồ uống có ga, bia rượu, hạn chế ngậm kẹo cứng hay nhai kẹo cao su, tránh hút thuốc, đi bộ sau khi ăn. Trong những trường hợp ợ hơi liên tục kèm đầy hơi, chướng bụng không giảm, bạn cần thăm khám tại các cơ sở y tế có khoa tiêu hóa để được chẩn đoán, điều trị.

ênnhânthườnggặpgâyợhơ

Lục Bảo

ênnhânthườnggặpgâyợhơ